Saunu si môžete postaviť aj v byte. Dovoliť si ju môže každý

Preč sú doby, kedy si domáce sauny zhotovovali len majetní majitelia rodinných domov. Saunu na mieru si dnes môže dovoliť každý, kto má voľné miesto vo veľkosti šatníkovej skrine. Najjednoduchšie sauna stojí okolo desať tisíc korún.

Predstava saunovanie v pohodlí domova už nepatrí len do sveta snov. Saunu v rádoch niekoľkých tisíc korún si dnes môžete zaobstarať nielen do rodinného domu či na chate, ale aj do mestského bytu. Jej účinky oceníte predovšetkým teraz, kedy teplota nestúpa vyššie než len na niekoľko stupňov Celzia. V slovenských domácnostiach zatiaľ vedú klasickej fínskej sauny, do malého bytu sa ale viac hodí infrasauna.

Infrasauna ako súčasť kúpeľne v paneláku

Pre malý byt v paneláku je ideálny infrasauna. Postačí vám priestor o veľkosti šatníkovej skrine a voľná zásuvka. Infrasauna sa zmestí napríklad do voľného rohu v kúpeľni, umiestniť ju však môžete aj do spálne. Vďaka tomu, že infračervené žiarenie prehrieva organizmus hlboko do svalového tkaniva, môžete sa saunovať už pri teplote okolo 50 ° C. Toto prostredie nezaťažuje organizmus, preto je vhodné aj pre osoby s vysokým krvným tlakom. Pretože infrasauna nevytvára vysokú teplotu ani páru, stačí v miestnosti len dostatočne vetrať.

"Saunu si dnes skutočne môže dovoliť každý, kto o ňu stoja. Málokto však vie, že si na jej kúpu môže vziať úver zo stavebného sporenia, ktorý je oveľa výhodnejšia ako bežný spotrebiteľský úver, "vysvetľuje Lenka Molnárová z Raiffeisen stavebnej sporiteľne. Za základné infrasaunu zaplatíte okolo 15 tisíc korún a na rozdiel od klasických sáun ušetríte aj za jej prevádzku.

Fínska sauna ochráni pred prechladnutím

Nielen v Česku si domáce sauny získali obľubu vďaka preukázaným zdravotným účinkom. Pravidelným saunovaním telo otužíme a môžete zmierniť aj prejavy alergie. Pomáha tiež proti celulitíde a podporuje chudnutie. Cez všetky výhody a pozitíva infrasáun sú medzi Čechmi stále populárnejšie klasickej fínskej sauny, kde sa miestnosti vykuruje saunovými pecou na teplotu 60 až 110 ° C.

"O fínskej sauny majú záujem najčastejšie majitelia rodinných domov. Postaviť si ich ale nechávajú aj ľudia z novostavieb alebo radoviek. Cena za navrhnutie a inštaláciu sa pohybuje okolo 150 tisíc korún, "hovorí Michael Bäumel zo spoločnosti Saunahouse, ktorá sa zaoberá výrobou a inštaláciou sáun. Cena sa ale vždy odvíja od parametrov konkrétnej sauny. Neplatí stopercentne priama úmera, že čím menší priestor, tým lacnejšie sauna. Ak sú priestory príliš malé alebo majú rôzne skosené múry, ľudia si za saunu môžu naopak priplatiť.

Sklo, kameň alebo céder

V prípade, že si saunu necháte vyrobiť na mieru, poraďte sa najprv s odborníkmi. Tí vám pomôžu s navrhnutím a technici skontrolujú, či v stavbe nič nebráni. Domáce saunu vám potom postaví do niekoľkých dní. Podľa Michaela Bäumela zo spoločnosti Saunahouse sa dnes pri výrobe často používajú kamenné a prírodné dosky, obľubu si získava tiež LED osvetlenie. V poslednej dobe je najväčší záujem o vzdušné sauny, trendy sú preto najmä presklené plochy.

Kam ďalej: