Ergonómia a účelnosť by mala vládnu aj domáce pracovne

Tak, ako sa premieňa svet okolo nás, premieňajú sa aj naše potreby týkajúce sa bývania. To, čo bolo predtým skôr výstrelkom vo veľkých domoch či bytoch, je dnes stále bežnejšie. Do našich domovov tak "vtrhli" šatne, technickej miestnosti a tiež domáce pracovne.

Či už pracujete z domu natrvalo alebo len jeden či dva dni v týždni, musí vaša d omočil pracovňa či pracovný kút byť priestorom, v ktorom nájdete všetko, čo potrebujete, vrátane dostatočnej dávky pokoja. Malo by ísť o miestnosť bližšie vchodu a zároveň čo najďalej od spálne a detskej izby, aby prípadní klienti či spolupracovníci nemuseli prechádzať súkromnú častí domu. Veľkosť nie je zas až tak podstatná - teda ak sa zmestia aspoň stôl, stoličky a úložné priestory, dôležitejšie je okno, aby bol priestor dostatočne presvetlený. Máte takú miestnosť? Hurá! Tak sa môžete smelo pustiť do jej zariaďovaní.

Ľudia, ktorí pracujú výhradne z domu, ale aj tí, čo pracovňu využívajú len pre občasný home office či prácu cez čas, trávia na pracovnú stoličku veľa času. V záujme svojho vlastného zdravia by preto mali voliť kvalitné sedenie. Pri výbere myslite na to, že anatomicky tvarované sedadlo by mal mať zaoblený okraj pre pohodlné sedenie bez tlaku na spodnú časť stehien a že operadlo chrbta by ich mal podopierať po celej ich dĺžke.

Určite nesiahnete vedľa, keď zvolíte niektorú z pracovných stoličiek od značky Herman Miller. A nemusí ísť len o ikonickou Aeron Chair. Skvelé ergonomické vlastnosti ponúka aj ostatné modely ako Embody, Mirra, Sayle či Setu. Vďaka nastaviteľnosti všetkých prvkov a priedušným materiálom vám poskytnú dokonalú oporu pre dlhodobú prácu.

Druhou nevyhnutnosťou je stabilný kancelársky stôl s dostatočne veľkou pracovnou plochou. Mal by byť umiestnený blízko okna ale pritom tak, aby vám slnečné svetlo nesvietilo do očí ani nedopadalo na monitor. Ideálne je výškovo nastaviteľný stôl, tzv. Sit / stand, ktorý vďaka jednoduchému mechanizmu umožňuje zmenu výšky pracovnej plochy jediným pohybom. Môžete tak striedať polohu v sede a stoji, čo je zdravé pre chrbticu. Zmeny polohy tiež napomáhajú sústredenie.

drobné nevyhnutnosti

Okrem hlavného stropného osvetľovacieho telesa sa nezaobídete bez stolové lampy . Tá musí byť dostatočne výkonná, ale zároveň by nemala zaberať príliš miesta. Dbajte na to, aby mala výškovo nastaviteľné rameno, aby jej svetlo bolo rozptýlené, čo je príjemnejšie pre oči, a aby neoslňovali. Ak máte na stole nedostatok miesta, môžete použiť aj ramená na monitory FLO prípadne držiaky na notebooku Lapjack, "dodáva Jan Baštář.